Voordelen

Yoga, meditatie, pilates; het zijn alle drie krachtige tools om de werkstress te verlagen en daardoor de productiviteit te vergroten. Maar dit zijn slechts gevolgen van datgene dat uiteindelijk veel belangrijker is; namelijk gezonde en gelukkige mensen. 

Als men lekker in zijn of haar vel zit, vloeien daar vaak ook gezonde(re) keuzes uit voort. Men zal sneller geneigd zijn gezondere keuzes te maken met betrekking tot voeding en bewegen. En gezonde en gelukkige werknemers, betekent ook een lager ziekteverzuim. 

Enkele voordelen van yoga, meditatie en pilates op de werkvloer op een rij: